Anja Schnabel, Life-Balance-Coach

Immer mehr Menschen fühlen sich zerrissen zwischen den unterschiedlichen Anforderungen, die das Leben an sie stellt. Psychische Erkrankungen wie Burnout und Depressionen sind die Folgen. 

Als Mutter von 4 Kindern weiß ich, was es heißt, unterschiedliche Anforderungen sowie eigene Entwicklung unter einen Hut zu bringen und stetig eine gesunde Balance zu wahren.

Meine Ausbildung als Fitness- und Gesundheitsfachfrau habe ich an der Deutschen Trainerakademie in Köln absolviert und mich zunächst im Reha Sport und Präventionstraining etabliert. 

Neben Stressbewältigung, Achtsamkeit, Ernährung sind aus meiner Erfahrung auch die Reflexion der eigenen Rolle und das Kommunikationsverhalten sehr hilfreich. Für Arbeitgeber ist es mit Blick auf die demografische Entwicklung und den daraus resultierenden Konsequenzen bedeutsam, sich für die Gesundheit der Beschäftigten einzusetzen und das vorhandene Potenzial zu stärken.

Für mich steht seit jeher die Gesundheit im Mittelpunkt. Mit voller Aufmerksamkeit für Ihre Anliegen, umfassendem Fachwissen und einem wachen Blick fürs Wesentliche unterstütze ich Sie als Life-Balance-Coach auf Ihrem ganzheitlichen Weg.